植若空間-香氣漫遊

觀察這一年的氣候狀況真是我有記憶以來最怪的一年，可以一天經歷一個季節，昨天熱到30度，而今天卻又降到20度以下，溫差大，氣候狀況詭異難捉摸。
      面對這樣迅速變化的氣候，如果我們身體的免疫系統以及神經系統沒有辦法同時做好調節應變的話，很容易就會生病。這時就會發現感冒或流行性感冒的人數會增加許多。

      每天都有無數的微生物進入人體，有些微生物甚至長期住在人體中卻從未傷害身體，只有當入侵的微生物超過一定限度干擾身體機能時，才會出現感染症狀。
當具有威脅性的微生物入侵人體時，身體會力克出現一連串的防禦反映，這就稱為免疫反應。
免疫反應中，淋巴系統扮演著很重要的角色，而腎上腺也有參與免疫反應，它分泌賀爾蒙啟動某些免疫反應的步驟。長期壓力會造成腎上腺功能衰竭，這也可能是壓力之所以會使身體抵抗力下降的原因之一。
     

所以在這裡要教大家如何用油來提升免疫系統及穩定神經系統，利用芳香療法來做好居家保健，頭好壯壯！！
●提升免疫力
提升免疫力相當重要，因為免疫力一低落，任合病毒入侵都容易讓身體發病，如果免疫力夠強，即使病毒入侵，也會不敵免疫系統的攻擊。
●抗微生物
直接對抗入侵的微生物，對抗感染
→適用精油：尤加利、松紅梅、羅文莎葉、茶樹...等精油。這些都可以直接對抗微生物以及增加人體防禦細胞或器官的活性。
●穩定神經系統
神經系統如果一紊亂，身體的各個器官之間就可能會出亂子，疾病也就相繼而生了，所以穩定神經系統是相當重要的。
→適用精油：佛手柑、薰衣草、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草...
●強化腎上腺
腎上腺一被強化，也可以刺激淋巴系統
適用精油：迷迭香、歐洲赤松、歐洲冷杉、歐白芷根...
●加強身體的應變能力
在面對環境劇烈變遷時，身體應變能力夠好，彈性夠好才能讓身體隨時處於穩定的狀況，而禾本科類精油可以幫助身體增加彈性；針葉樹、柑橘類精油可以幫助神精傳導。

植若建議使用配方參考：﹝這裡用的是大家手上可能會有的精油﹞
茶樹5滴+薰衣草5滴+歐洲赤松3滴+葡萄柚5滴    調和至30ml的植物油中，就可以成為一瓶每天日常保養用油。
比例不是固定，可依個人喜好調整，如果手邊沒有這幾支精油，可拿上面介紹這幾支油替代。
塗抹頻率及部位：每天早晚取是量塗抹於頸部、胸口及脊椎兩側。

希望對大家有幫助，也祝福大家都健康喔！